21 июня – Международный день йоги, мы предлагаем вам начать с мастер-класса с замечательным инструктором Софьей Мелковой.

Софья впервые посетила Индию в 18 лет и, глубоко проникнувшись культурой и дисциплиной самопознания через йогу, в течение последующих семи лет посещала эту уникальную страну, обучаясь там медитации, киртану и йоге. Сертифицированный преподаватель хатха-виньясы йоги, она стремится включить в свой класс все аспекты практики – от физической работы в асанах, глубокой проработки дыхания до энергетических и медитативных аспектов. Имея высшее образование в музыкальной педагогической сфере, Софья уделяет особое внимание работе с пением мантр и со звуком вообще как особой практике медитации в своих классах.

Приглашаем вас посетить этот уникальный многоаспектный класс йоги с Софьей в Русском Доме 21 июня с 10:30 до 12:00!

Как новичок, так и опытный практик найдут для себя что-то интересное, познакомятся глубже с целями и методами йоги и получат заряд бодрости, чтобы начать свою полноценную регулярную практику!