El día 21 de junio, con motivo del Día Internacional del Yoga, le invitamos a empezar con una clase magistral de la mano de la maravillosa instructora, Sofía Melkova.

Sofía visitó la India por primera vez a la edad de 18 años y, profundamente imbuida de la cultura y la disciplina del autoconocimiento a través del yoga, durante los siguientes siete años visitó este país único, estudiando allí meditación, kirtana y yoga. Como profesora certificada de hatha-vinyasa yoga, busca incluir en su clase todos los aspectos de la práctica, desde el trabajo físico en asanas, la respiración profunda hasta aspectos energéticos y meditación. Con educación superior en el campo pedagógico de la música, Sofía presta especial atención al trabajo con el canto de mantras y con el sonido en general, como una práctica especial de meditación en sus clases.

¡Te invitamos a asistir esta clase única de yoga multifacética con Sofía en Casa de Rusia el próximo 21 de junio de 10:30 a 12:00!

¡Tanto el principiante como el practicante experimentado encontrarán algo interesante para ellos, aprenderán más sobre los objetivos y los métodos del yoga, y obtendrán un impulso de energía para comenzar su práctica regular!